ปิดเทอมที่ผ่านมา เจ้าจอมซนของคุณแม่อาจหย่อนยานกับเรื่องตัวเองไปบ้าง เราจึงต้องเตรียมพร้อม เพื่อปรับสมดุลให้เจ้าหนูวัยเรียนกลับเข้าสู่โหมดนักเรียนตัวน้อย ด้วยวิธีกระตุ้นลูกๆ จัดระเบียบเรื่องของตัวเอง
1 นอนเร็ว
ควรทำก่อนวันเปิดเรียนสัก 1 อาทิตย์ เพื่อให้ร่างกายเกิดกระบวนการตั้งนาฬิกา พูดง่ายๆ ก็คือ เซทระบบให้ร่างกายรู้เวลาที่แน่นนอน และเมื่อร่างกายพักผ่อนอย่างเต็มที่ ลูกน้อยของคุณแม่ก็จะตื่นขึ้นมาสดชื่น พร้อมกับปฏิบัติภารกิจต่างๆ
ควรทำก่อนวันเปิดเรียนสัก 1 อาทิตย์ เพื่อให้ร่างกายเกิดกระบวนการตั้งนาฬิกา พูดง่ายๆ ก็คือ เซทระบบให้ร่างกายรู้เวลาที่แน่นนอน และเมื่อร่างกายพักผ่อนอย่างเต็มที่ ลูกน้อยของคุณแม่ก็จะตื่นขึ้นมาสดชื่น พร้อมกับปฏิบัติภารกิจต่างๆ
2 กินอาหาร
โดยเฉพาะมื้อเช้าสำคัญมาก เพราะช่วยให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพ เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายควรได้รับ และเพื่อไม่ให้คุ้นชินกับกิจวัตรประจำวันแบบเดิมๆ ในช่วงปิดเทอม เช่น ตื่นสาย กินไม่ตรงเวลา ยิ่งต้องปรับเปลี่ยนให้เข้าที่เข้าทาง ให้ลูกกินอาหารตอนเช้า
โดยเฉพาะมื้อเช้าสำคัญมาก เพราะช่วยให้สมองทำงานมีประสิทธิภาพ เป็นแหล่งพลังงานที่ร่างกายควรได้รับ และเพื่อไม่ให้คุ้นชินกับกิจวัตรประจำวันแบบเดิมๆ ในช่วงปิดเทอม เช่น ตื่นสาย กินไม่ตรงเวลา ยิ่งต้องปรับเปลี่ยนให้เข้าที่เข้าทาง ให้ลูกกินอาหารตอนเช้า
3 ทบทวนการเรียน
แม้ลูกจะยังไม่ได้เรียนแต่การอ่านหนังสือล่วงหน้า จะช่วยให้ลูกใฝ่รู้จากข้อสงสัย ความไม่เข้าใจกลับมาที่คุณ คุณเองจึงควรเป็นผู้ช่วยในการอธิบาย หรือหาคำตอบไปพร้อมกับลูก และเมื่อถึงเวลาในห้องเรียน ลูกก็จะเข้าใจการเรียนในห้องได้มากขึ้น เป็นเคล็ดลับที่ดีกับการเรียน
แม้ลูกจะยังไม่ได้เรียนแต่การอ่านหนังสือล่วงหน้า จะช่วยให้ลูกใฝ่รู้จากข้อสงสัย ความไม่เข้าใจกลับมาที่คุณ คุณเองจึงควรเป็นผู้ช่วยในการอธิบาย หรือหาคำตอบไปพร้อมกับลูก และเมื่อถึงเวลาในห้องเรียน ลูกก็จะเข้าใจการเรียนในห้องได้มากขึ้น เป็นเคล็ดลับที่ดีกับการเรียน
4 ตรวจเช็คอุปกรณ์การเรียน
ต้องตรวจเช็กว่ามีครบหรือขาดอย่างไร ไม่ว่ากระเป๋า หนังสือเรียน หรืออะไรที่จำเป็นต้องใช้ ฯลฯ หากมีหนังสือที่ไม่ได้ใช้ หรืออุปกรณ์การเรียนที่ไม่จำเป็นแล้ว อาจเก็บลงกล่องส่งต่อให้คนอื่นที่ขาดแคลน หรือนำไปบริจาคได้บุญด้วยนะคะ
ต้องตรวจเช็กว่ามีครบหรือขาดอย่างไร ไม่ว่ากระเป๋า หนังสือเรียน หรืออะไรที่จำเป็นต้องใช้ ฯลฯ หากมีหนังสือที่ไม่ได้ใช้ หรืออุปกรณ์การเรียนที่ไม่จำเป็นแล้ว อาจเก็บลงกล่องส่งต่อให้คนอื่นที่ขาดแคลน หรือนำไปบริจาคได้บุญด้วยนะคะ
ชุดนักเรียน
หากไม่ต้องซื้อใหม่ ก็ควรตรวจดูสภาพการใช้งานว่าเป็นอย่างไรบ้าง เช่น กระดุม ซิป กระเป๋าเสื้อ กระเป๋า กระโปรง กางเกง เพื่อจะได้ซ่อมแซม ใช้งานในสภาพปกติ
การบ้าน
เป็นอีก 1 หัวข้อที่คุณพ่อคุณแม่ควรตรวจตรา สอบถามลูกๆ เพื่อให้เขาจัดการกับความรับผิดชอบของตัวเอง ทำให้เรียบร้อย หรือติดขัดอย่างไร คุณเองก็จะได้อธิบายให้ลูกเข้าใจถูกต้อง
5 ตัดเล็บ ตัดผม
หยุดยาวเป็นเดือน ผมอาจยาวเกินไป ต้องจัดการให้เรียบร้อย เช่น เด็กผู้หญิงหากผมหน้ายาวมากไป อาจทำให้รบกวนการอ่านหนังสือ บังสายตา หรือเล็บยาวมาก ก็ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงรับเชื้อโรคได้ง่ายๆ ฉะนั้น เป็นเรื่องที่คุณแม่ต้องสอนลูกน้อยให้ใส่ใจดูแลกับเรื่องนี้
หยุดยาวเป็นเดือน ผมอาจยาวเกินไป ต้องจัดการให้เรียบร้อย เช่น เด็กผู้หญิงหากผมหน้ายาวมากไป อาจทำให้รบกวนการอ่านหนังสือ บังสายตา หรือเล็บยาวมาก ก็ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงรับเชื้อโรคได้ง่ายๆ ฉะนั้น เป็นเรื่องที่คุณแม่ต้องสอนลูกน้อยให้ใส่ใจดูแลกับเรื่องนี้
6 ฟิตร่างกาย
แค่ออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ผ่านกิจกรรมการเล่นของลูก กิจกรรมครอบครัวก็ได้ค่ะ ดีกว่าปล่อยให้ลูกขลุกอยู่กับการดูโทรทัศน์หรือเล่นเกมเป็นไหนๆ และเมื่อสุขภาพแข็งแรงภูมิต้านทานดี ก็ไม่เจ็บไม่ป่วยก่อนจะไปโรงเรียนได้ง่ายๆ ไงล่ะคะ
แค่ออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอ ผ่านกิจกรรมการเล่นของลูก กิจกรรมครอบครัวก็ได้ค่ะ ดีกว่าปล่อยให้ลูกขลุกอยู่กับการดูโทรทัศน์หรือเล่นเกมเป็นไหนๆ และเมื่อสุขภาพแข็งแรงภูมิต้านทานดี ก็ไม่เจ็บไม่ป่วยก่อนจะไปโรงเรียนได้ง่ายๆ ไงล่ะคะ
7 เตรียมสมอง
หากิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยฝึกเรื่องสมาธิ ฝึกความจำให้กับลูก เช่น เกมจับคู่ หรือวาดรูป ระบายสี เพราะการฝึกสมาธิ คือการทำจิตใจให้สงบ เป็นหนึ่งวิธีฝึกลูกของคุณแม่ ช่วยให้เขาเข้าใจบทเรียนง่ายขึ้น โดยผ่านการฝึกสมาธิ
หากิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยฝึกเรื่องสมาธิ ฝึกความจำให้กับลูก เช่น เกมจับคู่ หรือวาดรูป ระบายสี เพราะการฝึกสมาธิ คือการทำจิตใจให้สงบ เป็นหนึ่งวิธีฝึกลูกของคุณแม่ ช่วยให้เขาเข้าใจบทเรียนง่ายขึ้น โดยผ่านการฝึกสมาธิ
เคล็ดลับที่แสนง่ายในการชวนลูกเตรียมตัว เตรียมใจก่อนที่จะถึงวันเปิดเรียนค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
Mothercare Magazine
I think this is an informative post and it is very useful and knowledgeable. therefore. I would like to thank you for the efforts you have made in writing this article. i99bet มือถือ
ReplyDelete